Page 116 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 116
www.Sachvui.Com
- Phaãi luön nhúá laâ mònh àang ùn vaâ phaãi ùn kiïng
- Nïn ùn úã phoâng mònh thûúâng ùn ùn àuáng giúâ
- Khöng laâm viïåc gò khaác khi ùn
- Khi tham dûå cuöåc liïn hoan, haäy têåp trung sûå chuá vaâo baån beâ laâ chñnh
ùn, uöëng laâ phuå.
- Vùån nhaåc nhoã ài vaâ tùæt ti - vi khi chûúng trònh túái caái muåc quaãng caáo.
146- Nhêåt kyá vïì bûäa ùn
Nhiïìu ngûúâi thñch viïët nhêåt kyá vïì nhûäng caãm xuác cuãa mònh möîi ngaây.
Baån cuäng coá thïí viïët nhû vêåy vúái muåc àñch goáp phêìn vaâo sûå suát cên cuãa mònh
nhû sau:
- Baån ùn luác naâo?
- Àaä ùn moán gò, nhiïìu hay ñt?
- Ùn möët mònh hay vúái ai?
- Baån àaä choån moán gò?
- Sau möåt tuêìn lïî, baån coá thïí àoåc laåi nhêåt kyá cuãa mònh vaâ tûå nhêån xeát ùn
nhû vêåy mònh seä gêìy ài hay mêåp ra, röìi àïì ra dûå kiïën cho viïåc ùn uöëng trong
tuêìn túái.
147- Loaåi têåp luyïån phñ cöng
Têåp luyïån thûúâng coá kïët quaã. Nhûng cuäng coá loaåi khöng coá kïët quaã hoùåc
kïët quaã ngûúåc vúái yá muöën cuãa baån. Àoá laâ caác loaåi luyïån têåp trong yá nghô, chó
nùçm trong sûå ûúác ao nhû:
- Nhêët àõnh mònh seä gêìy ài.
- Khöng gêìy àûúåc thò àuáng laâ têån söë.
- Mònh seä têåp ài voâng troân cuäng àuã
- Mònh seä treâo qua bûác tûúâng nhaâ
- Seä ài haái dêu...
148- Chúá Söët ruöåt?
Nïëu baån àûáng lïn baân cên möîi ngaây, baån seä naãn. Vò:
