Page 217 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 217
292. Chöëng uâ tai khi bay
Khi ài maáy bay, tai baån coá thïí bõ uâ, nhêët laâ khi maáy bay bùæt àêìu rúâi sên
bùng, hoùåc àang haå caánh. Chûáng uâ tai naây do phêìn tai giûäa rêët nhaåy caãm vúái
hiïån tûúång thay àöíi khñ aáp khi maáy bay thay àöíi àöå cao. Baån coá thïí thêëy khoá
chõu hoùåc caãm thêëy tai àau, nhêët laâ nïëu baån àang àau àêìu. Nïn nhúá chûáng uâ
tai coá thïí gêy viïm tai.
Leä dô nhiïn, khöng chó chûáng uâ tai maâ baån khöng daám ài maáy bay. Nhûng
nïëu baån bõ àau àêìu, viïm tai, viïm xoang thò cuäng nïn hoãi thïm yá kiïën cuãa baác
sô, hoùåc hoaän chuyïën ài laåi àúåi cho bïånh mònh thuyïn giaãm.
Nïëu baån cêìn phaãi ài ngay khöng trò hoaän àûúåc, thò nïn theo nhûäng biïån
phaáp sau:
- Luön nuöët nûúác boåt, ngaáp hoùåc tûå bõt 2 löî muäi röìi ngêåm miïång thúã ra.
Laâm nhû vêåy, baån seä laâm cên bùçng àûúåc phêìn naâo aáp suêët bïn trong tai vúái aáp
suêët bïn ngoaâi. (Nïëu baån àang bõ viïm tai, thò khöng nïn duâng biïån phaáp naây).
- Nïëu baån àang bõ ngaåt muäi, nïn duâng thuöëc phun hoùåc uöëng thuöëc àïí
muäi àûúåc thöng.
Caác chaáu nhoã, khi ài maáy bay cuäng coá thïí bõ uâ tai. Àïí caác chaáu àúä uâ tai,
nïn:
- Khò maáy bay cêët caánh hay haå caánh nïn cho caác chaáu muát keåo hay nuám
bùçng chêët deão.
- Hoãi baác sô vïì viïåc cho chaáu uöëng möåt viïn thuöëc chöëng dõ ûáng
(antihistamin), trûúác khi maáy bay cêët caánh hay haå caánh 1 giúâ.
293. Chûáng khoá chõu khi ài taâu xe
Nhiïìu ngûúâi khi di chuyïín bùçng taâu, xe thûúâng bõ mïåt, choáng mùåt, buöìn
nön hay nön mûãa, mùåt taái ài, chên tay àöí möì höi. Caác chuyïn gia nghiïn cûáu
hiïån tûúång naây cho rùçng àoá laâ kïët quaã cuãa viïåc mùæt vaâ tai nhêån àûúåc nhûäng
thöng tin traái ngûúåc nhau. Trong khi tai trong - böå phêån àaãm nhiïåm duy trò sûå
thùng bùçng cuãa cú thïí - nhêån àûúåc thöng tin tûâ naäo rùçng cú thïí àang di chuyïín
vïì möåt hûúáng (thñ duå sang traái) thò mùæt laåi nhêån àûúåc thöng tin ngûúåc laåi (thñ
duå sang phaãi). Búãi vêåy, nïëu chuáng ta nhùæm mùæt laåi caãm giaác khoá chõu naây seä
giaãm ài.
Sau àêy laâ möåt söë biïån phaáp laâm giaãm sûå khoá chõu khi
ÀI TAÂU - THUYÏÌN (say soáng):
- Nïn tòm chöî ngöìi núi thoaáng, ngoaâi trúâi
- Nïëu phaãi di chuyïín qua àïm, trong thúâi gian lêu, nïn choån chöî hoùåc ca
bin úã giûäa thên taâu, thuyïìn, vò chöî àoá ñt bõ choâng chaânh nhêët.
