Page 212 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 212
Chûúng 13
KHOEÃ TRÏN ÀÛÚÂNG ÀI DU LÕCH
Haâng nùm thûúâng coá túái 30 triïåu ngûúâi Myä ài du lõch khùæp núi, trong nûúác
vaâ ngoaâi nûúác. Vaâ khöng ñt ngûúâi àaä gùåp chuyïån khöng may.
Theo sûå àiïìu tra cuãa Viïån nghiïn cûáu quöëc gia vïì sûác khoeã, cûá ba ngûúâi ài
du lõch thò coá möåt ngûúâi gùåp chuyïån rùæc röëi nhû: röåp da, say nùæng, laåc àûúâng,
chuöåt ruát. Möåt söë khaác laåi bõ bïånh cuám, söët reát, söët vaâng da, tiïu chaãy...
Nïëu trûúác khi ài, coá sûå chuêín bõ àïì phoâng, thò chùæc chùæn seä giaãm búát àûúåc
rêët nhiïìu nhûäng chuyïån khöng may nhû trïn, nhêët laâ vïì vêën àïì bïånh têåt.
283. Nhûäng viïåc cêìn laâm thuöëc khi lïn àûúâng
Cuöåc du lõch cuãa baån seä thñch thuá hún nïëu baån àûúåc yïn têm vïì moåi viïåc úã
nhaâ. Búãi vêåy, trûúác khi lïn àûúâng baån cêìn phaãi laâm möåt söë viïåc sau àêy:
- Lo sùæp xïëp viïåc baão quaãn nhaâ 'chu àaáo trûúác khi ài.
- Trao chòa khoaá nhaâ cho haâng xoám, ngûúâi trong gia àònh hay baån thên vaâ
dùån doâ hoå kiïím tra höå caã phêìn bïn trong nhaâ lêîn chung quanh nhaâ.
- Nïëu baån ài xa lêu hún möåt thaáng, phaãi baáo cho caác núi baån vêîn mua
haâng traã chêåm àïí thanh toaán tiïìn trûúác khi baån lïn àûúâng.
- Nïn àïí laåi úã nhaâ möåt baãn sao cuöåc haânh trònh, giúâ giêëc vaâ tïn haäng maáy
bay cuãa chuyïën bay baån ài, cho baån beâ vaâ gia àònh biïët àïí hoå coá thïí liïn laåc vúái
baån trong trûúâng húåp coá viïåc khêín cêëp.
(Coi thïm baâi 312 vïì caác àiïìu cêìn chuá yá trûúác khi baån rúâi nhaâ).
284. Tiïm phoâng dõch trûúác khi ài
Bïånh baåi liïåt, söët vaâng, thöí taã, söët reát, thûúng haân, viïm gan... hiïån nay
chó coân rêët ñt úã Hoa Kyâ nhûng laåi laâ nhûäng bïånh coân phöí biïën úã caác nûúác chêåm
phaát triïín. Búãi vêåy, nïëu baån cêìn túái caác nûúác àoá, nïn:
- Ài tiïm miïîn dõch vïì caác bïånh baåch hêìu, ho gaâ, uöën vaán, baåi liïåt, súãi,
quai bõ. Nhiïìu ngûúâi àaä tiïëp xuác vaâ laâm quen vúái möåt söë bïånh trïn tûâ nhoã nïn
cú thïí hoå àaä àûúåc miïîn dõch tûå nhiïn. Coân baån, cêìn phaãi chñch phoâng thñ duå
nhû bïånh uöën vaán, cûá 10 nùm 1 lêìn.
- Hoãi baác sô vïì caác thuöëc phoâng bïånh söët reát, cuám, viïm phöíi vaâ viïm gan.
