Page 20 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 20
www.Sachvui.Com
- Uöëng àïìu möåt liïìu aspirin (trûâ ngûúâi 19 tuöíi trúã xuöëng khöng duâng
aspirin).
Nïëu chûäa trõ úã nhaâ khöng thêëy àúä, nïn ài baác sô.
Taåi nhiïìu vuâng, chñnh quyïìn àaä töí chûác chñch phoâng cuám cho nhûäng
ngûúâi giaâ trïn 65 tuöíi, möîi khi coá dõch cuám nïn theo doäi tin tûác trïn baáo chñ àïí
biïët nhûäng núi coá dõch cuám àïí àïì phoâng.
19. Bïånh hen
Baån àaä biïët gò vïì bïånh hen chûa? Thûúâng xuyïn coá 10 triïåu ngûúâi Myä bõ
bïånh hen, khi lïn cún, hoå thúã khoâ kheâ, khoá nhoåc vaâ caãm thêëy hai buöìng phöíi
cuãa mònh nhû bõ thu heåp laåi. Bïånh hen coá nguyïn nhên vêåt lyá chûá khöng phaãi
têm lyá. Khi àaä bõ bïånh hen röìi, sûå kñch àöång vïì têm lyá nhû súå haäi, lo êu, giêån
dûä... laâm cùng thùèng thêìn kinh, àïìu coá thïí laâm cho bïånh nùång hún. Tuy rùçng
àoá khöng phaãi laâ nhûäng yïëu töë gêy bïånh. Khi lïn cún maâ khöng àûúåc cûáu chûäa
kõp thúâi, bïånh nhên coá thïí chïët.
Bïånh hen coá àùåc àiïím gò khaác vúái caác bïånh khaác cuãa cú quan hö hêëp?
Nguyïn nhên àún giaãn cuãa hen laâ do lúáp cú cuãa nhûäng öëng dêîn khöng khñ túái
phöíi bõ co thùæt, khiïën cho àûúâng öëng heåp laåi laâm bïånh nhên khöng thúã àûúåc vaâ
cú thïí thiïëu öxy. Möåt söë trûúâng húåp sau àêy coá aãnh hûúãng khöng töët túái bïånh
vaâ coá thïí dêîn túái sûå lïn cún:
- Thúã khöng khñ coá phêën hoa, buåi möëc, khoái thuöëc, buåi bêín.
- Ùn hay uöëng nhûäng chêët cú thïí àï phaãn ûáng.
- Bõ höìi höåp, xuác àöång.
- Laâm viïåc hay cûã àöång nùång nhoåc.
- Bõ nhiïîm bïånh àûúâng hö hêëp.
Bïånh hen coá loaåi nùång vaâ loaåi nheå, sûå tiïën triïín cuãa bïånh thûúâng rêët phûác
taåp nïn cêìn phaãi coá baác sô chó dêîn viïåc àiïìu trõ vaâ thuöëc thang.
Tuy vêåy, ngûúâi bïånh coá thïí tûå sùn soác mònh theo caác àiïìu chó dêîn sau:
- Cêìn uöëng luön, vaâ uöëng nhiïìu nûúác haâng ngaây (2-3 lñt/ngaây).
- Khöng àïí caác chêët coá muâi laå trong nhaâ, nhêët laâ trong phoâng nguã, núi laâm
viïåc.
- Traánh khöng duâng göëi löng. Thay göëi löng bùçng göëi töíng húåp.
- Khöng huát thuöëc.
