Page 15 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

bïånh thuöåc loaåi naâo, àïí quyïët àõnh coá cêìn cho thuöëc khaáng sinh hay khöng.
Möåt liïìu thuöëc khaáng sinh coá khi phaãi uöëng liïìn trong 10 ngaây.

Chuáng ta coá thïí laâm hoång àúä àau raát bùçng caác biïån phaáp sau:

- Suác miïång luön bùçng nûúác muöëi êëm.

- Uöëng nhiïìu nûúác êëm, ùn suáp, uöëng traâ pha mêåt ong êëm.

- Sûúãi êëm phoâng nguã.

- Khöng huát thuöëc.

Traánh ùn chêët cay hay kñch thñch nhû haåt tiïu, böåt caâ ri....

- Muát àûúâng pheân hay keåo cûáng.

- Nïëu söët, coá thïí duâng thuöëc nhû aspirin hay acetaminophen (acetamol).
Cêën chuá yá, tûâ 19 tuöíi trúã xuöëng khöng nïn duâng aspirin. Ngûúâi coá bïånh àau daå
daây, khöng àûúåc uöëng aspirin.

15. Muån trûáng caá

Coá sûå biïíu hiïån gò, khi möåt chuá choai choai hay möåt cö thiïëu nûä bûúác vaâo
àöå tuöíi bùæt àêìu chuá yá túái caác baån khaác giúái vúái mònh? Àoá laâ caác muån trûáng caá.
Àêìu trùæng, àêìuàen hay àêìu àoã, caác muån nhoã nhû trûáng caá moåc lïn úã vai, lûng,
cöí vaâ phiïìn nhêët laâ caã úã mùåt úã möåt söë ngûúâi, hiïån tûúång naây coá thïí tiïëp diïîn túái
quaá tuöíi thaânh niïn, khöng phaãi vò ùn nhiïìu múä, chêët beáo chocolat... nhû nhiïìu
ngûúâi tûúãng lêìm.

Nguyïn nhên sinh ra nhûäng muån trûáng caá naây do hiïån tûúång tùng lûúång
hooác-mön sinh duåc úã tuöíi dêåy thò. Nhûäng chêët nhúân úã trïn bïì mùåt da khaáng
sinh ra muån trûáng caá. Nhûäng tuyïën chêët nhúân úã dûúái da khi bõ tùæc, chñnh laâ
nhûäng öí àïí vi khuêín truá chên vaâ gêy ra muån trûáng caá.

Ngoaâi ra, coá thïí kïí túái caác nguyïn nhên sau:

- Sûå tùng lûúång hooác-mön cuãa caác tuyïën nöåi tiïët trong thúâi kyâ kinh nguyïåt
hay thai ngheán cuãa phuå nûä.

- Caác chêët thúm hay dêìu böi mùåt coá khaã nùng taåo thaânh möåt lúáp múä nhúân
trïn da.

- Sûå cùng thùèng thêìn kinh-stress.

- Thûåc phêím coá nhiïìu lûúång Iöët trong thaânh phêìn nhû mùng têy, taão beå,
haânh trùæng.

- Àun nêëu caác chêët dêìu, múä àïí húi caác chêët naây baám vaâo da.