Page 19 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

Búãi vêåy, nïëu chuáng ta bõ cún bïånh àaánh quyå xuöëng giûúâng möåt caách
nhanh choáng thò àêëy chñnh laâ bïånh cuám. Nhûäng triïåu chûáng coá thïí keâm theo
laâ:

- Ho khan

- Àau hoång

- Àau nhûác àêìu

- Àau nhûác bùæp thõt

- Mïåt nhiïìu

- ÚÁn laånh

- Thên nhiïåt coá thïí lïn túái 40oC

- Moãi mùæt.

Nhûäng triïåu chûáng roä neát nhêët àïí ta nhêån thêëy mònh bõ cuám laâ rêët mïåt vaâ
àau khùæp ngûúâi (àau caác cú bùæp). Caãm laånh khöng coá caác triïåu chûáng àoá.

Thêåt ra thò khöng coá thuöëc naâo laâm ngûng ngay bïånh cuám. Phaãi àïí cho noá
tûå hïët. Muåc àñch cuãa viïåc chûäa trõ vò uöëng thuöëc laâ laâm giaãm sûå àau nhûác vaâ
ngùn chùån khöng cho bïånh phaát triïín vaâ biïën chûáng. Bònh thûúâng, chuáng ta coá
thïí tûå chûäa trõ úã nhaâ. Nhûng, nïëu thêëy khoá thúã, ho nhiïìu, coá àúâm maâu vaâng -
xanh thò cêìn phaãi túái baác sô khaám bïånh, vò bïånh cuám coá thïí àaä biïën chûáng
thaânh viïm phöíi.

Nïëu cuám nheå, cêìn nhêët laâ phaãi nùçm nghó àïí daânh sûác cho cú thïí chiïën
àêëu chöëng laåi caác vi-ruát cuám. Ngoaâi ra, chuáng ta nïn theo caác àiïìu chó dêîn sau:

- Uöëng nhiïìu nûúác noáng àïí laâm thöng àûúâng phöíi, àûúâng muäi vaâ buâ lûúång
nûúác cú thïí àaä bõ mêët vò àöí möì höi khi söët

- Suác miïång nûúác muöëi.

- Muát keåo cûáng àïí àúä raát cöí hoång.

- Àûâng nhõn ho, vò ho coá taác duång thöng caác öëng úã phöíi vaâ töëng caác chêët
àúâm ra. Nïëu muäi vaâ àúâm coá maáu, cêìn hoãi yá kiïën baác sô.

Kiïng uöëng sûäa, khöng ùn phoá-maát vaâ caác thûåc phêím laâm tûâ bú; sûäa trong
2 ngaây vò chuáng coá taác duång laâm cho caác chêët nhêìy úã muäi, vaâ hoång bõ àùåc laåi,
khoá xò hoùåc nhöí ra.

- Chùm rûãa tay luön, nhêët laâ trûúác khi ùn àïí traánh lêy lan sang ngûúâi
khaác.