Page 14 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

- Uöëng nhiïìu nûúác êëm (nûúác traâ pha mêåt ong rêët töët).

- Tùæm voâi hoa sen hay ngêm mònh trong nûúác noáng.

- Khöng huát thuöëc vaâ traánh nhûäng núi coá huát thuöëc.

- Ngêåm thuöëc àau hoång.

- Nïëu cêìn, duâng aspirin àïí giaãm àau.

13. Nêëc

Nguyïn nhên cuãa hiïån tûúång nêëc laâ do cú hoaânh - phêìn chùæn ngang giûäa
ngûåc vaâ buång bõ "chuöåt ruát". Thûúâng, hiïån tûúång naây khöng lêu. Nhûng coá thïí
ruát ngùæn thúâi gian nêëc bùçng nhiïìu caách:

- Nuöët 1 muöîng àûúâng khö (thòa caâ phï)

- Duâng ngoán tay vaâ ngoán troã cêìm lûúäi keáo ra.

- Ngûãa cöí ra phña sau, nhõp thúã möåt laát. Àïëm nhêím tûâ 1 àïën 10, thúã maånh
ra röìi uöëng möåt cheán nûúác.

- Àïí möåt caái tuái giêëy trïn muäi vaâ miïång, hñt vaâo thúã ra nhiïìu lêìn.

- Nuöët möåt cuåc nûúác àaá nhoã

- Duâng möåt miïëng gaåc, lau phña trong voâm miïång

- Ùn chêåm möåt miïëng baánh khö

- Uöëng nhanh möåt ly nûúác.

Nhûäng trûúâng húåp nêëc keáo daâi coá thïí laâ triïåu chûáng cuãa bïånh tim hoùåc
bïånh giaän daå daây (bao tûã), cêìn phaãi hoãi yá kiïën cuãa baác sô.

14. Laâm thïë naâo àïí àúä àau hoång

Trong baâi 12, chuáng ta àaä noái túái chûáng àau thanh quaãn. Vò thanh quaãn úã
hoång nïn àau thanh quaãn cuäng thêëy àau hoång. Trong baâi naây, chuáng ta àïì cêåp
túái bïånh àau hoång do vi ruát hay do vi khuêín.

Vi khuêín coá thïí laâm àau hoång laâ loaåi streptococus thûúâng gêy söët cao,
nhûác àêìu, sûng hoång keâm theo sûå nöíi haåch úã cöí. Nïëu àau hoång vò vi-ruát thò
khöng coá caác triïåu chûáng trïn. Tuy vêåy, nhiïìu trûúâng húåp àau hoång do vi
khuêín úã treã em àaä laâm baác sô luáng tuáng trong viïåc chêín àoaán vò cuäng khöng
triïåu chûáng gò, nhûng nïëu khöng chûäa kõp thúâi, bïånh naây coá thïí dêîn túái nhiïìu
biïën chûáng nhû viïm thêån, suy tim kïí caã aáp-xe. Do àoá, baác sô cêìn chêín àoaán