Page 17 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 17
www.Sachvui.Com
3-4 lêìn trong nùm, laâ àiïìu bònh thûúâng. Nïëu baån chûa bõ caãm laånh, thò àêëy laâ
möåt àiïìu hïët sûác may mùæn, vò nguyïn nhên chûáng caãm laånh do rêët nhiïìu loaåi
vi-ruát gêy nïn, vaâ sûå lêy lan thêåt dïî daâng.
Luác bùæt àêìu, baån coá thïí thêëy ngaåt muäi, chaãy möåt ñt nûúác muäi, hùæt xò húi
hoùåc söët nheå (coá thïí túái 39oC), tiïën túái àau hoång vaâ ho. Thûúâng thò sau 3 ngaây
túái 7 ngaây laâ khoãi.
Caãm dïî lêy tûâ ngûúâi naây sang ngûúâi khaác qua àûúâng khöng khñ do ngûúâi
bïånh ho vaâ hùæt xò húi. Kïët quaã viïåc nghiïn cûáu cho thêëy, baân tay ngûúâi bïånh
thûúâng dñnh muäi hay àúâm, do khi ho hay hùæt húi, ngûúâi bïånh thûúâng lêëy tay
che miïång hay che muäi, sau àoá, lau miïång hay lau muäi bùçng khùn. Búãi vêåy, khi
coá bïånh àïí traánh lêy lan sang ngûúâi khaác, nïn:
- Rûãa tay luön.
- Khi ho, hùæt húi hay xò muäi phaãi duâng khùn che, röìi gêëp laåi.
- Traánh bùæt tay vaâ àuång chaåm vaâo ngûúâi khaác. Nhûäng àöìng tiïìn vaâ giêëy
baåc cuãa ngûúâi bïånh cuäng laâ nhûäng vêåt trung gian truyïìn bïånh.
Vïì phña ngûúâi bïånh, nïn:
- Nùçm nghó, nhêët laâ trûúâng húåp bõ söët.
- Uöëng nhiïìu nûúác noáng hoùåc laånh cuäng àûúåc. Nûúác laâm tan vaâ rûãa saåch
phêìn naâo caác chêët àúâm úã hoång, laâm thöng àûúâng hö hêëp.
- Duâng thuöëc aspirin hay acetaminophen àïí giaãm àau, nhûác. Chuá yá, tûâ 19
tuöíi trúã xuöëng, khöng nïn duâng aspirin.
- Suác miïång bùçng nûúác muöëi êëm. Uöëng nûúác traâ pha mêåt ong nûúác chanh
hay muát keåo àïìu coá taác duång töët àïí àúä àau hoång.
- Xöng húi.
- Moán suáp gaâ gioâ (gaâ nhoã) coá taác duång thöng muäi vaâ ngùæt bïånh.
17. Viïm xoang
Xoang nùçm trïn àûúâng ài cuãa khöng khñ, qua muäi vaâo phöíi. Khi ài qua
xoang, khöng khñ àûúåc sûúãi êëm. Nïëu xoang bõ viïm nhiïîm, sûng phöìng baån seä
bõ ngaåt mui, nhûác àêìu, ho vaâ nhiïìu khi àau àêìu túái mûác khöng nguã àûúåc. Nïëu
baån huát thuöëc vaâ coá hiïån tûúång bêët bònh thûúâng úã muäi, caác triïåu chûáng trïn seä
nùång hún, nhû:
- Àau àêìu.
- Ngheåt muäi, ró muäi thûúâng coá maâu vaâng sêîm.
