Page 246 - 365 loi khuyen ve suc khoe

- Thêëy lúåi àoã, bõ àau vaâ chaãy maáu.

- Thêëy rùng bõ lïåch ra khoãi haâng.

- Rùng lung lay.

- Húi thúã coá muâi höi vaâ ùn thêëy nhaåt miïång.

- Quanh chên rùng coá muã.

Àïí chûäa trõ, cêìn coá sûå chó dêîn cuãa baác sô.

334. Baão vïå rùng nhû thïë naâo?

Rùng cuãa chuáng ta coá thïí gùåp nhûäng chuyïån khöng may nhû: bõ biïën maâu
(trùæng thaânh àen, xaám hay vaâng...) coá khña, cong hoùåc sûát meã. Àïí traánh nhûäng
hiïån tûúång trïn, chuáng ta phaãi giûä rùng cêën thêån:

- Khöng àûúåc nhai nûúác àaá, cùæn àêìu buát viïët.

- Khöng duâng rùng thay kòm àïí nhöí àinh, duâ chó laâ chiïëc kim nhoã cùæm
trong têåp giêëy.

- Khi huát têíu, khöng cùæn vaâo caán têíu.

- Nïëu baån coá têåt nghiïën rùng khi nguã, haäy noái vúái baác sô rùng laâm möåt têëm
nhûåa moãng àïí ngêåm khi nguã.

- Nïëu baån chúi caác mön thïí thao nhû àaá boáng, hockey, quyïìn anh, cêìn
phaãi ngêåm têëm nhûåa baão vïå rùng.

- Khi laái xe, nhúá buöåc dêy an toaân vaâo ngûúâi.

- Khöng àûúåc muát, nhai trûåc tiïëp chanh, thuöëc aspirin vaâ Vitamin C.
Nhûäng chêët axñt trong traái cêy chua vaâ caác thûá thuöëc àoá coá khaã nùng ùn moân
men rùng.

335. Laâm gò khi àau rùng

Àau nhûác, chaãy maáu úã miïång hoùåc haâm dûúái laâ nhûäng hiïån tûúång hïå
troång, cêìn túái baác sô nha khoa ngay, vò àoá laâ nhûäng trûúâng húåp àau rùng, vúä
haâm, gaäy hoùåc nûát rùng.

Trong khi chûa coá baác sô, baån coá thïí tûå sùn soác hoùåc giuáp àúä ngûúâi bïånh:

1. TRÛÚÂNG HÚÅP BÕ ÀAU RÙNG

- Àïí giaãm àau coá thïí uöëng aspirin hoùåc thuöëc giaãm àau khaác.

- Khöng bao giúâ nheát aspirin vaâo chöî àau vò aspirin seä laâm loeát lúåi vaâ moân
men rùng.