Page 244 - 365 loi khuyen ve suc khoe

- MAÂI RÙNG- Nhûäng ngûúâi huát thuöëc bõ khoái baám vaâo rùng thûúâng duâng
kem àaánh rùng coá chêët laâm moân hoùåc nhúâ baác sô nha khoa duâng maáy maãi cho
trùæng rùng àïìu khöng töët vò laâm moân men rùng.

- XÓA RÙNG - Xóa rùng coá taác duång caåy boã àûúåc keo rùng vaâ nhûäng chêët
bêín baám vaâo keä rùng hoùåc úã dûúái àûúâng lúåi chên rùng. Nïn xóa rùng vaâ àaánh
rùng haâng ngaây. Nöåi dung viïåc xóa rùng laâ duâng tùm luâa vaâo caác keä rùng àïí caåy
hay àêíy caác caác mêíu thûác ùn vûúáng mùæc bïn trong ra hoùåc dung tùm coå vaâo
rùng theo moåi chiïìu nhû àöång taác chaãi rùng vêåy.

Xóa rùng úã chên rùng nïn nheå nhaâng. Nhûng nïëu coá gêy ra chaãy maáu
cuäng laâ viïåc bònh thûúâng. Sau khi xóa rùng nïn suác miïång àïí nhöí nhûäng chêët
bêín ra.

329. Thuöëc suác miïång

Ngûúâi dên Myä tiïu möîi nùm haâng triïåu àö la vïì khoaãn thuöëc suác miïång.
Thuöëc suác miïång gêy cho baån caãm giaác miïång saåch thúm vaâ thêëy lûúäi, lúåi cay
cay tï tï trong ñt phuát. Nïëu baån muöën chöëng keo rùng, nïn duâng loaåi thuöëc coá
cetylpridinium chloride hoùåc domiphen bromide. Nhûäng chêët naây hoaâ tan caác
chêët taåo ra keo. Caác vi khuêín cuäng bõ tröi ài. Nïëu baån muöën chöëng sêu rùng,
nhêët laâ bõ sêu úã caác keä rùng, núi maâ baân chaãi àaánh rùng khöng chaåm túái àûúåc
thò nïn duâng loaåi thuöëc coá fluoride.

Àïí thuöëc suác miïång coá taác duång töët, nïn duâng nhû sau:

- Àaánh rùng trûúác, suác miïång sau.

- Suác miïång bùçng thuöëc suác miïång chûâng 1 phuát röìi nhöí ra (khöng àûúåc
nuöët thuöëc suác miïång).

- Coá thïí chaãi rùng bùçng thuöëc suác miïång trûúác khi ài nguã.

- Khöng ùn, uöëng trong voâng 30 phuát sau khi suác miïång.

330. Thûác ùn laâm haåi rùng

Nhûäng thûác ùn saánh, dñnh nhû keåo maåch, keåo cûáng thûúâng dñnh lêu vaâo
rùng, dïî phöëi húåp vúái caác vi khuêín biïën thaânh chêët a xñt laâm hoãng men rùng.
Caác loaåi baánh, traái cêy àïí khö, xi rö, baánh keåo laâm tûâ nguä cöëc, khoai, taác duång
vúái nûúác boåt biïën thaânh chêët àûúâng, nïëu dñnh lêu úã rùng cuäng coá haåi cho rùng
nhû vêåy. Àïí baão vïå rùng, nïn nhúá:

- Nïëu chuáng ta ùn baánh hoùåc traái cêy giaâu chêët àûúâng, nïn ùn keâm vúái
chêët böåt hoùåc uöëng nûúác àïí laâm loaäng caác chêët coân baám vaâo rùng.

- Khöng ùn traái cêy, baánh keåo, chêët ngoåt trûúác khi ài nguã. Trong luác
chuáng ta nguã, nûúác boåt coá thúâi gian biïën caác chêët dñnh úã rùng thaânh caác chêët coá
haåi cho rùng.