Page 250 - 365 loi khuyen ve suc khoe

- Hai haâm khöng khúáp nhau nïn nhai vaâ cùæn khoá.

- Keä rùng röång quaá.

Thûúâng phaãi àeo khuön trong 2 nùm múái chónh àûúåc haâng rùng. Trong
khi àeo khuön, àïí traánh haåi cho rùng:

- Khöng nïn nhai khi miïång khöng coá thûác ùn.

- Khöng àûúåc cùæn caác thûác ùn cûáng nhû baánh cûáng, keåo cûáng, nûúác àaá cuåc.

- Khöng cùæn caã quaã caác loaåi traái cêy nhû lï, taáo vaâ caác traái coá voã cûáng
khaác. Phaãi goåt voã vaâ böí ra thaânh miïëng.

- Sau khi ùn, phaãi phaãi rùng bùng thuöëc àaánh rùng coá fluoride.

- Àaánh rùng vaâ suác miïång möîi ngaây.

- Khi rùng miïång, lúåi, bõ àau hoùåc dïî chaãy maáu, cêìn ài khaám baác sô.

- Nïëu khuön rùng coá chöî hoãng hoùåc khöng khúáp vúái haâm, cêìn túái baác sô
laâm laåi. Khöng nïn tûå sûãa lêëy.