Page 49 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 49
www.Sachvui.Com
Thónh thoaãng têåp vêíy maånh tay xuöëng àêët, hay quay 2 caánh tay theo hònh
troân, ngûúåc ài ngûúåc laåi nhû ngûúâi têåp búi saãi. Àöång taác naây coá muåc àñch döìn
maáu ra àêìu ngoán tay.
- Khi àûáng hay ngöìi, àöång àêåy àêìu ngoán tay, chên.
- Thûåc hiïån baâi têåp thû giaän caác cú bùæp (xem baâi 160 muåc trõ bïånh Stress).
