Page 53 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 53

www.Sachvui.Com





                        - Haån chïë ùn chêët beáo àïí haå thêëp tyã lïå cholesterol.


                        - Traánh moåi hoaân caãnh khiïën mònh phaãi giêån dûä lo nghô, caãm àöång.


                  52. Bïånh viïm khúáp

                        Khi caác mö suån úã caác khúáp xûúng bõ huãy hoaåi bõ lêy nhiïîm hay nguyïn
                  nhên naâo àoá,  ngûúâi ta seä caãm thêëy àau úã caác khúáp, möîi khi cûã àöång, àêëy laâ
                  bïånh viïm khúáp. Nïëu bõ viïm vò lêy nhiïîm, cêìn phaãi túái baác sô àïí àûúåc àiïìu trõ
                  caâng súám caâng töët.

                        caác triïåu chûáng cuãa bïånh viïn khúáp göìm:


                        - Caãm thêëy chên tay, cûáng àú.

                        - Möåt vaâi khúáp bõ sûng têëy.


                        - Khúáp bõ àau, nhûác bïn trong.

                        - Möîi lêìn cûã àöång laåi àau.


                        - Khúáp bõ cûáng vaâ àoã.

                        - Söët, suåt cên, mïåt.


                        Coá nhiïìu loaåi viïm khúáp, nhûng àaáng chuá yá 3 loaåi thûúâng gùåp:

                        1. Viïm khúáp cuãa ngûúâi giaâ do caác suån bõ neán vaâ ma saát qua nhiïìu nùm
                  thaáng, bõ  moân vò tuöíi cao. Thûúâng caác cuå giaâ caãm thêëy àau vaâ cûáng tay chên
                  vaâo buöíi chiïìu.


                        2. Bïånh thêëp khúáp coá àùåc àiïím bõ sûng têëy úã ngoán chên, ngoán tay, cöí tay,
                  chên, khuyãu, àêìu göëi gêy cûáng khúáp vaâo buöíi saáng, lêu chûâng möåt giúâ. Phuå nûä
                  úã àöå tuöíi 30 - 40 hay bõ nhiïìu hún nam.

                        3. Bïånh khúáp àöët söëng thûúng gùåp úã nam tûâ 15 túái 45 tuöíi coá àùåc àiïím laâ
                  àau úã phêìn cuöëi cöåt söëng vúái keâm theo hiïån tûúång àau lûng.

                        Thöng thûúâng baác sô thûúâng xûá lyá nhû sau:

                        - Cho uöëng thuöëc giaãm àau aspirin vaâ thuöëc chöëng sûng têëy (khöng duâng
                  thuöëc loaåi coá steroid).

                        - Nùçm nghó, chó chûúâm noáng hay chûúâm laånh.

                        - Têåp caác àöång taác thïí duåc phuâ húåp vúái loaåi bïånh, coá liïn quan túái caác vuâng
                  àau àïí tùng cûúâng khaã nùng nhu àöång cuãa khúáp.

                        Luyïån têåp thïí duåc laâ biïån phaát töët nhêët trong moåi biïån phaáp coá taác duång
                  laâm chên, tay dïî duöîi ra, chõu àûång àûúåc sûác nùång, sûác cùng, tùng cûúâng sûác co
                  cuãa cú bùæp v.v...
   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58