Page 40 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

Àïí taác duång vaâo lûng dûúái, àïí vêåt àïåm xuöëng dûúái àêìu göëi hoùåc nùçm
nghiïng vaâ co hai chên laåi.

Thuöëc: caác loaâi thuöëc àïìu chó laâm àúä àau nhêët thúâi (möåt thúâi gian khöng
chûäa àûúåc hïët maäi maäi.

- Aspirin laâ möåt thuöëc thöng duång laâm giaãm àau noái chung, vaâ àau lûng
noái riïng.

- Baác sô coân coá thïì cho chuáng ta duâng möåt söë thuöëc laâm giaãm sûå co thùæt
cuãa caác cú bùæp. Nhûäng thuöëc naây cêën uöëng theo sûå hûúáng dêîn cuãa baác sô, kïí caã
caác thuöëc an thêìn coá codein.

Phûúng phaáp chûúâm laånh:

- Nïëu lûng àau vò va chaåm, coá nhûäng maåch maáu vaâ cú bùæp bõ raách, coá thïí
chûúâm laånh: boåc nûúác àaá vaâo möåt caái khùn röìi nùçm àeâ lûng lïn trong 20 phuát.
Laâm 2, 3 lêìn möîi ngaây liïn tuåc trong 3 ngaây.

Phûúng phaáp chûúâm noáng:

- Àau lûng vò cú raách khöng nïn chûúâm noáng vò nhû vêåy seä laâm chaãy maáu
thïm. Nïëu chó coá chöî sûng phöìng nheå, thûã chûúâm noáng coá thïí laâm xeåp chöî bõ
xûng.

- Coá thïí chûúâm noáng 4 ngaây sau khi chûúâm laånh. Ngoaâi ra coân caác phûúng
phaáp chaåy àiïån, chûúâm bùçng chai hay tuái nûúác noáng, àùæp khùn thêëm nûúác
noáng, chiïëu àeân, ngêm nûúác noáng hay tùæm voâi hoa sen. Thûúâng thúâi gian aáp
duång laâ 20 phuát möîi lêìn, 3 lêìn möîi ngaây.

Xoa boáp: laâ möåt phûúng phaáp töët trõ àau lûng, coá taác duång laâm cho maáu
lûu thöng túái nhûäng maåch maáu nhoã vaâ laâm thû dùn caác cú bùæp.

Duâng aáo nõt: Àöëi vúái ngûúâi khoãe, lûng to, ngûúâi ta coân duâng aáo nõt mùåc boá
vaâo phêìn lûng dûúái àïí cöë àõnh phêìn naâo xûúng söëng vaâ caác cú bùæp úã àêy, àïí
chuáng àûúåc nghó ngúi.

Bùçng caác phûúng phaáp trïn, khi caãm giaác àau lûng àaä àúä nïn chuyïín qua
luyïån têåp thïí duåc nheå nhaâng vúái caác àöång taác taác duång túái phêìn cú buång vaâ
lûng dûúái. Thúâi gian naây nïn traánh ngöìi lêu. Khi nguã, chó nùçm ngûãa hay nùçm
nghiïng. Khöng bao giúâ nùçm sêëp.

Sau 7 ngaây, nïëu lûng vêîn khöng àúä àau, caãm giaác àau laåi chuyïín chöî sang
àiïím khaác nhû: àau hai bïn lûng dûúái, xuöëng möng, xuöëng duâi, khoá àûa chên
lïn cao, ài cuäng thêëy àau v.v... nïn laåi khaám baác sô àïí àûúåc chêín àoaán thïm vïì
caác bïånh:

- Thêån

- Cöåt söëng vaâ gai cöåt söëng

- Thêìn kinh toaå v.v...