Page 35 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 35
www.Sachvui.Com
- Rûãa chöî bõ chñch bùçng xaâ phoâng vaâ nûúác.
- Duâng nûúác àaá aáp lïn chöî chñch àïí giaãm àau röìi böi loaåi pom-maát coá
antihistamin lïn.
- Uöëng thuöëc aspirin hoùåc acetaminophen vaâ antihistamin.
- Nïëu bõ chñch vaâo miïång hoùåc vaâo lûúäi phaãi túái phoâng cêëp cûáu ngay vò coá
thïí aãnh hûúãng túái sûå hö hêëp.
Phêìn lúán chöî chñch gêy ngûáa hoùåc àau, raát, nhûng tuyâ thuöåc vaâo àiïím bõ
chñch, maâ phaãn ûáng cú thïí coá thïí trêìm troång hún, tûâ mûác bõ sûng phöìng túái
tònh traång khoá thúã hay tùng nhõp àêåp cuãa tim, bõ ngêët hoùåc coá thïí chïët.
Búãi vêåy, nïn cùn cûá vaâo tònh hònh maâ àûa àò cêëp cûáu. Nhûäng cuöåc ài chúi
xa coá töí chûác, thûúâng phaãi mang theo tuái thuöëc cêëp cûáu, göìm thuöëc laâm giaãm
búát phaãn ûáng cuãa cú thïí, thuöëc khaáng sinh, thuöëc trúå tim. Nhûäng ngûúâi tûâng bõ
phaãn ûáng búãi caác vïët chñch phaãi coá biïån phaáp tûå lo cho baãn thên.
36. Moáng tay coá thïí noái gò vïì sûác khoãe?
Baån àaä ngùæm nhòn ngoán tay mònh caã ngaân lêìn röìi, nhûng coá bao giúâ baån
nghô rùçng caác moáng tay coá thïí phaãn aãnh rêët àuáng tònh traång sûác khoãe cuãa
mònh hay khöng?
Göëc moáng tay coá vïët trùæng hònh thòa thïí hiïån cú thïí thiïëu chêët sùæt. Moáng
tay moãng, dïî gaäy, cho biïët tuyïën giaáp möåt tuyïën nöåi tiïët úã hoång - keám hoaåt
àöång.
Àïí giûä caác mong tay laânh lùån, coá thïí phaãn aãnh cho mònh biïët sûác khoãe cuãa
chñnh mònh, nïn:
- Ùn nhiïìu traái cêy vaâ rau tûúi, caác loaåi haåt, thõt tûúi vaâ caác thûåc phêím ñt
chêët beáo.
- Mang gùng baão vïå khi phaãi tiïëp xuác bùçng tay vúái caác hoaá chêët vaâ caác
chêët têëy rûãa.
- Àaánh moáng tay saåch sau möîi lêìn lao àöång.
- Cùæt xeán biïíu bò úã 2 goác ngoán àïí traánh bõ xûúác úã phêìn naây.
- Khöng duâng moáng tay àïí gaåch, nêåy vêåt gò.
- Khöng cùæt vaâ giuäa moáng tay saát quaá.
Traång thaái moáng tay Nguyïn nhên (chûáng toã) - Gioân dïî gaäy - Thûúâng bõ
ngêm lêu trong nûúác noáng, sûác khoãe keám, thiïëu vitamin A, C, B6, calci, sùæt,
tuyïën giaáp hoaåt àöång keám. - Caác moáng khöng àïìu - Tim, phöíi yïëu, triïåu chûáng
