Page 30 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

28. Bïånh ngûáa trong muâa àöng

Muâa àöng, ngûúâi ta hay bõ ngûáa. Nguyïn nhên laâ da khö àïën mûác coá chöî
bõ nûát neã vaâ sûng phöìng.

Chûäa bïånh ngûáa muâa àöng laâ laâm thïë naâo cho da giûä àûúåc àöå êím, khöng
mêët nûúác trong khi khöng khñ úã ngoaâi khö. Búãi vêåy, khöng nïn tùæm nhiïìu lêìn
trong ngaây vò nûúác vaâ xaâ phoâng laâm tan chêët nhúân baão vïå da. úã ngûúâi cao tuöíi,
lûúång chêët nhúân naây coá xu hûúáng giaãm.

- Duâng loaåi xaâ phoâng nheå, àùåc biïåt.

- Tùæm xong nïn duâng khùn thêëm nûúác trïn mònh, hún laâ lau khö.

- Traánh ngêm tay vaâo nûúác noáng vaâ nhûäng chêët têíy rûáa. Nïëu cêìn thiïët,
nïn duâng gùng tay baão vïå.

- Traánh ngöìi gêìn loâ sûúãi quaá.

Duâng maáy phun, giûä àöå êím cho phoâng úã.

29. Traánh röm sêíy

Röm sêíy laâ bïånh ngoaâi da úã muâa heâ, nhêët laâ taåi caác nûúác vuâng nhiïåt àúái.
Nhiïìu muån giöåp nhoã, nöíi lïn trïn mùåt da bõ mêín àoã úã tay, cöí, naách, lûng...
nhûng khöng bao giúâ xuêët hiïån úã mùåt. Thúâi tiïët noáng, êëm, loaåi da nhaåy caãm,
ngûúâi beáo dû múä laâ nhûäng àiïìu kiïån töët àïí röm moåc.

Àïì phoâng, traánh röm sêíy, nïn:

- Mùåc àöì nheå, moãng, thoaáng.

- Rùæc nheå phêën röm vaâo caác núi bõ röm.

- Tùæm nûúác maát.

- Traánh nhûäng chöî noáng, êím, khöng thoaáng vaâ nïëu coá àiïìu kiïån, sûã duång
maáy laånh.

Nïëu àûúåc úã núi maát, röm seä tûå lùån trong voâng 1-2 ngaây.

30. Ngûáa vò nhûåa cêy

Möåt cuöåc daåo chúi trong rûâng cêy, trïn baäi coã, nhòn voâm laá vaâ nghe chim
hoát bao giúâ cuäng coá nhiïìu àiïìu thuá võ vaâ mú möång. Tuy vêåy, cuäng nïn cêín thêån
vò sûå mú möång seä choáng tiïu tan nïëu baån böîng bõ ngûáa cuöìng caã ngûúâi lïn.

Nguyïn nhên do möåt söë cêy coá nhûåa gêy ngûáa túái àöå laâm baån giöåp caã da.