Page 135 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

- Loaåi boã nhûäng tû tûúãng ganh tõ, ghen gheát, gêy hiïìm khñch.

- Khöng nïn chó chuá troång túái nhûäng thaânh viïn coá àõa võ vaâ nhiïìu tiïìn
cuãa.

176. Traánh stress cho lúáp treã

Nïn nhúá caác chaáu nhoã cuäng laâ thaânh viïn cuãa gia àònh,caác chaáu cêån kïì vúái
tuöíi trûúãng thaânh thûúâng coá nhiïìu thùæc mùæc, bùn khoùn vúái nhûäng viïåc xaãy ra
trong gia àònh, ngoaâi xaä höåi. Búãi vêåy, caác chaáu rêët cêìn sûå dòu dùæt vaâ giuáp àúä
cuãa ngûúâi lúán. Nïn:

- Coá cú höåi yïn tônh, vùæng veã àïí troâ chuyïån, tòm hiïíu vïì nhûäng àiïìu gò caác
chaáu thùæc mùæc, bùn khoùn. Nïn choån nhûäng mêíu chuyïån àún giaãn, dïî hiïíu, coá
yá nghôa àïí giaãi thñch nhûäng bùn khoùn cuãa chuáng.

- Hoãi caác chaáu vïì caác triïåu chûáng cuãa stress maâ caác chaáu coá thïí coá nhû:
toaát möì höåi tay, caãm thêëy buång nùång nïì.

- Hûúáng dêîn cho caác chaáu caác phûúng phaáp laâm giaãm stress nhû:

* Thúã chêåm vaâ sêu, Luác thúã ra, tûúãng tûúång nhû mònh truát hïët sûå lo lùæng,
phiïìn muöån vaâo nhûäng luöìng húi mònh phaã vaâo khöng khñ.

* Hònh dung túái nhûäng caãnh àêìm êëm cuãa gia àònh nhû, nghô túái luác àang
nùçm thoaãi maái trïn giûúâng nguã, àang nö àuâa ngoaâi sên, àang ngöìi coi ti vi vúái
caã nhaâ, àang ngöìi goån trong loâng böë v.v...

- Khuyïën khñch caác chaáu têåp thúã sêu vaâ khùæc vaâo trñ oác nhûäng caãnh àêìm
êëm cuãa gia àònh àïí sau naây tûåa vaâo caác hònh aãnh àoá maâ vûúåt qua nhûäng caãm
xuác lo lùæng, súå haäi, buöìn rêìu möîi khi gùåp khoá khaán, trùæc trúã.