Page 4 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

- Duâng ngoán tay caái, xoa tûâ tai túái gaáy (phêìn dûúái soå). Day nheå hai bïn
thaái dûúng.

- Tùæm nûúác noáng.

- Àùæp möåt khùn têím nûúác laånh lïn mùæt.

- Uöëng möåt liïìu thuöëc aspirin (nhûäng ngûúâi bõ viïm loeát daå daây tuyïåt àöëi
khöng àûúåc uöëng vò coá thïí bõ chaãy maáu daå daây nguy hiïím).

- Thûåc hiïån nhûäng àiïìu chó dêîn úã chûúng VI vïì phûúng phaáp thû daän nhû
ngöìi tônh toaå, khöng suy nghô (thiïìn), thúã sêu.

Àïì phoâng bïånh, nïn:

- Chuá yá àïí biïët mònh hay bõ àau àêìu vaâo thúâi gian naâo. Theo doäi baáo chñ
àïí biïët tin vïì thúâi gian vaâ àõa àiïím coá dõch bïånh.

- Ghi nhúá caác triïåu chûáng bïånh àïí coá thïí caãm thêëy luác sùæp bõ àau.

- Traánh ùn möåt söë thûác ùn coá khaã nùng gêy àau àêìu àöëi vúái möåt söë ngûúâi
dïî phaãn ûáng nhû:

+ Chuöëi

+ Caâ phï vaâ caác thûåc phêìm coá thaânh phêìn caâ-phï.

+ Chocolate (Söcöla).

+ Chanh, giêëm.

+ Thõt muöëi.

+ Böåt ngoåt.

+ Thõt cûâu khö.

+ Haânh, toãi.

+ Rûúåu àoã.

+ Sûäa chua (yaout).

Chuá yá: nïn àïën baác sô àïí khaám bïånh nïëu baån bõ àau àêìu liïn tuåc, trong
möåt thúâi gian daâi hay baån caãm thêëy mònh bõ àau nhûác möåt caách àùåc biïåt khaác
laå vúái nhûäng lêìn khaác.