Page 3 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 3
www.Sachvui.Com
Chûúng 1
XÛÃ LYÁ NHANH VÚÁI NHÛÄNG VÊËN ÀÏÌ VÏÌ SÛÁC KHOEÃ HAÂNG NGAÂY
Phêìn lúán caác lúâi chó dêîn trong cuöën saách naây àïìu cuâng coá muåc àñch giuáp
caác baån àïì phoâng hay xûã trñ vúái möåt söë bïånh thûúâng gùåp: laâm thïë naâo àïí traánh
àûúåc caác bïånh tim maåch, cai thuöëc laá thïë naâo àïí phoâng bïånh ung thû, caách
chöëng hiïån tûúång cùng thùèng thêìn kinh - stress - dêîn túái huyïët aáp cao, aãnh
hûúãng túái maåch maáu naäo, tûå kiïìm chïë viïåc uöëng rûúåu thïë naâo àïí àïì phoâng bõ xú
gan. Nhiïìu bïånh khaác cuäng àûúåc àïì cêåp túái. Chûáng úå húi, àau ngûåc, àau lûng,
mïåt moãi, chaãy maáu cam, söët... tuy khöng phaãi laâ nhûäng trûúâng húåp cêìn àûa ài
cêëp cûáu nhûng cuäng laâm cho chuáng ta rêët khoá chõu.
Chûúng naây coá 49 trûúâng húåp vïì sûác khoeã maâ caác baån thûúâng gùåp möîi
ngaây, cuâng nhûng lúâi khuyïn nïn àïì phoâng chûa trõ hay àöëi phoá nhû thïë naâo
cho nhanh nhêët.
1. Caách ngûâa vaâ laâm dõu cún àau àêìu
Nhiïìu ngûúâi bõ khöí vò bïånh àau àêìu. Thúâi Trung Cöí, ngûúâi ta àaä nghô
rùçng do bõ quyã nhêåp vaâo àêìu nïn cêìn àuåc möåt löî nhoã úã soå cho quyã thoaát ra.
Thêåt laâ may mùæn cho chuáng ta, vò ngaây nay caác baác sô àaä hiïíu khaá hún vïì caác
nguyïn nhên gêy ra chûáng bïånh naây vaâ coá thïí chó dêîn cho ta nhiïìu phûúng
phaáp chûäa trõ.
Hiïån tûúång àau àêìu coá nhiïìu loaåi: Àau àêìu vò huyïët aáp hay vò sûå cùng cú
thûúâng xaãy ra úã phêìn mùåt, cöí, da àêìu laâm ta caãm thêëy àau nhûác nhû buáa böí
nhêët laâ úã traán, hai bïn thaái dûúng vaâ sau gaáy. Nguyïn nhên coá thïí do: mêët
nguã, sûå cùng thùèng thêìn kinh vò bêån bõu cöng viïåc töëi ngaây, phaãi laänh traách
nhiïåm möåt cöng viïåc quan troång, àoåc saách liïn tuåc v.v...
Nhûác àêìu laâ bïånh thûúâng gùåp úã caác baâ quaá lo toan viïåc gia àònh àïën mûác
sûác khoeã bõ suy nhûúåc. Hoå caãm thêëy rêìn rêåt úã thaái dûúng, àau nûãa bïn àêìu àöi
khi laåi keâm theo caác hiïån tûúång buöìn nön, oái, mùæt múâ hay hoa mùæt, uâ tai.
Àau àêìu vò viïm xoang, thûúâng thêëy àau nhûác úã vuâng mùåt, úã traán, dûúái
traán, quaäng dûúái traán túái hai bïn maá, söëng muäi. Sûå viïm nhiïîm vaâ nûúác muäi
gêy khoá chõu cho ngûúâi bïånh êën tay vaâo vuâng viïm cuäng laâm àau thïm.
Nguyïn nhên, coá thïí do caãm laånh, dõ ûáng vúái möåt söë phêën hoa, möåt söë vêën
àïì aãnh hûúãng túái àûúâng hö hêëp nhû khöng khñ bõ ö nhiïîm.
Àïí laâm dõu con àau, nïn:
- Nùçm nghó trong phoâng yïn tônh, phoâng töëi (àoáng cûãa söí che maân), nhùæm
mùæt laåi.
