Page 179 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 179
www.Sachvui.Com
- Hoãi baác sô vïì loaåi kem böi êm àaåo coá estrogen.
- Nïëu baån thêëy àau khi giao húåp, àau raát khi tiïíu tiïån vaâ tiïíu ra möåt chêët
maâu höìng, cêìn phaãi ài baác sô. Vò nhû vêåy coá thïí laâ triïåu chûáng viïm êm àaåo.
235. Biïån phaáp traánh bïånh loaäng xûúng
Thöng thûúâng, sau tuöíi 40 mêåt àöå xûúng ngûúâi naâo cuäng dêìn dêìn loaäng
ài. úã phuå nûä, töëc àöå "loaäng" coân tùng thïm kïí tûâ thúâi kyâ tiïìn maän kinh, roä rïåt
nhêët úã nhûäng ngûúâi vöën àaä coá nhûäng böå xûúng nhoã, coá böå toác àoã hoùåc baåch kim,
laâ ngûúâi aá Àöng hoùåc úã miïìn Bùæc Êu, nhûäng ngûúâi chûa hïì sinh con, huát thuöëc
laá, hay uöëng loaåi corticosteroid hoùåc ùn caác thûác ùn chûáa ñt Can-xium. Ngûúâi
naâo maän kinh caâng súám thò xûúng cuäng dïî loaäng súám. Ngoaâi ra coân phaãi kïí túái
nhûäng ngûúâi coá truyïìn thöëng bõ bïånh xûúng, trong gia àònh coá ngûúâi bõ ung thû
xûúng v.v...
Àïí ngùn chùån hiïån tûúång loaäng xûúng nhanh nïn:
- Khi àaä maän kinh, nïn baão àaãm bûäa ùn haâng ngaây coá ñt nhêët 1.000 mg
Can- xium. Trong thúâi tiïìn maän kinh, cêìn ùn túái 1.500 mg Ca/ngaây. Nhû baâi
112 Chûúng 4 àaä chó dêîn lûúång Can- xium coá nhiïìu trong caác saãn phêìm cuãa
sûäa àaä loaåi búát chêët beáo vaâ trong caác loaåi caá nhû caá höìng vaâ caá höìi; caác loaåi àêåu
traái hay àêåu haåt, caác loaåi rau caãi,.hoa-lú. Tuy vêåy, khöng nïn ùn quaá 1.500 mg
Ca/ngaây.
- Khöng ùn mùån vaâ caác thûác ùn chûáa nhiïìu lûúång Na.
- Nïn coá chûúng trònh têåp luyïån àïìu caác mön nhû ài böå, àaåp xe vaâ caã mön
aerobic vúái àöång taác nheå vaâ chêåm.
- Hoãi baác sô vïì vêën àïì duâng thuöëc coá estrogen àïí àïì phoâng chûáng suy
xûúng vaâ nhûäng chûáng bïånh khaác trong tuöíi maän kinh.
236. Duâng thuöëc coá hooácmön sinh duåc Estrogen, lúåi hay haåi?
Nhiïìu triïåu chûáng cuãa thúâi tiïìn maän kinh coá thïí quy vaâo möåt nguyïn
nhên: sûå suy giaãm lûúång hooácmön sinh duåc chñnh cuãa phuå nûä, chêët estrogen.
Búãi vêåy, caác nhaâ y hoåc àaä àûa chêët estrogen vaâo thuöëc viïn àïí uöëng, thuöëc tiïm
chñch, kem böi êm àaåo, mêët nguã, raåo rûåc, suy thoaái xûúng vaâ caác chûáng khaác
cuãa thúâi kyâ maän kinh. Hiïån nay, ngûúâi ta thûúâng cho caác bïånh nhên duâng
estrogen vúái liïìu lûúång thêëp phöëi húåp vúái caã thuöëc coá progesterone.
Phûúng phaáp trõ liïåu bùçng estrogen khöng phaãi laâ hoaân toaân töët vaâ vö haåi.
Möåt söë phuå nûä coá phaãn ûáng khöng lúåi vúái thuöëc, coá nguy cú dïî bõ ung thû tûã
cung hún, cuâng caác chûáng khaác nhû soãi thêån, huyïët aáp cao, tùæc maåch maáu, hoùåc
ñt nhêët thò cuäng bõ buöìn nön, àau vuá, bñ tiïíu tiïån. Do àoá nhûäng ngûúâi àaä tûâng bõ
caác bïånh tùæc maåch vaâ ung thû daå con khöng àûúåc duâng estrogen. Nhûäng ngûúâi
àaä bõ huyïët aáp cao, tiïíu àûúâng, soãi thêån,bïånh gan, u xú daå con hay ung thû
buöìng trûáng khi duâng estrogen phaãi hïët sûác cêín thêån.