Page 177 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 177
www.Sachvui.Com
- Sau khi cho con buá, coá thïí lau hoùåc àùæp vuá bùçng caác loaåi kem hoùåc dêìu
àùåc biïåt nhû kem sûäa lanolin, kem dêìu dûâa, khùn thêëm nûúác traâ...
Trûúâng húåp vuá sûng têëy, àoã vaâ àau cêìn túái baác sô khaám àïí tòm caách chûäa
trõ.
231. Coá con, sao laåi khoác?
Nhiïìu phuå nûä mong moãi, chúâ àúåi ngaây àûáa con ra àúâi. Sinh con àûúåc mêëy
ngaây, coá khi chùèng coá duyïn cúá gò cuäng oaâ lïn khoác. Phaãi chùng vò thiïëu sûå sùn
soác cuãa gia àònh nïn tuãi thên? Hay lo cho con nhoã beá boãng, yïëu úát? Khöng phaãi.
Phêìn lúán trûúâng húåp, sau khi sinh con àûúåc 3 ngaây böå phêån tiïët ra caác hooácmön
trong cú thïí coá sûå thay àöíi laâm cho phuå nûä thêëy mònh mïåt moãi vaâ dïî xuác àöång.
Ngûúâi ta goåi àoá laâ cún xuác àöång cuãa baâ meå múái sinh con.
Nïëu baån muöën traánh nhûäng cún xuác àöång àoá, nïn:
- Baân baåc trûúác vúái nhûäng ngûúâi thên vïì ngaây baån cuâng beá úã bïånh viïån vïì
gia àònh.
- Luác beá nguã thò mònh cuäng nguã.
- Baân vúái chöìng hay ngûúâi thên vïì dûå kiïën ài chúi ra ngoaâi trong voâng möåt
giúâ, ngay trong tuêìn lïî àêìu.
- Hiïån tûúång thêëy mònh dïî bõ caãm xuác, ngheån ngaâo, buöìn vö cúá, coá thïí
thêëy trong voâng 1 tuêìn lïî röìi seä qua. Mûúâi lùm phêìn trùm caác baâ meå múái sinh
con coá caãm xuác naây.
Nïëu hiïån tûúång naây keáo daâi caã thaáng khöng khoãi khiïën cho saãn phuå trúã
nïn sêìu bi, sa suát tinh thêìn thò nïn cho baác sô biïët chûäa trõ bùçng dûúåc liïåu.
232. Vûúåt qua nhûäng triïåu chûáng tiïìn maän kinh
Nhiïìu phuå nûä rêët ngaåi thúâi kyâ tiïìn maän kinh. Búãi vò tñnh tònh thay àöíi dïî
noáng naãy buöìn rêìu, ngûúâi moãi mïåt, khöng thêëy caãm xuác vaâ thñch thuá gò àöëi vúái
chuyïån göëi chùn, tû tûúãng chó nghô vú vêín túái tuöíi giaâ.
Khi khöng coân kinh nguyïåt nûäa, thò khöng thïí traánh àûúåc möåt söë thay àöíi
cuãa caác böå maáy trong cú thïí, nhûng chuáng ta cuäng coá thïí laâm giaãm búát nhûäng
taác àöång khoá chõu nhû sau:
- Giûä cho mònh nhûäng tû tûúãng laåc quan, yïu àúâi bùçng caách luön liïn hïå
vúái baån beâ vaâ moåi ngûúâi trong cöång àöìng àïí cuâng coá nhûäng hoaåt àöång chung.
- Nïn boã caâ - phï, rûúåu, àöì ngoåt.
- Àïí traánh mêët nguã, trûúác khi ài nguã nïn uöëng nhûäng loaåi traâ thaão möåc
nhû loaåi chamomile.
