Page 173 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

- Hoãi kyä baác sô vïì taác duång cuãa tûâng thûá thuöëc maâ baån àaä uöëng vaâ seä uöëng
(theo chó àõnh cuãa baác sô hoùåc tûå yá duâng).

- Nïëu baån phaãi duâng thûúâng xuyïn loaåi thuöëc naâo àoá, hoãi baác sô xem thuöëc
àoá coá aãnh hûúãng túái caái thai khöng, coá cêìn phaãi thay bùçng loaåi thuöëc khaác
khöng?

- Nïëu baån duâng thuöëc ngûâa thai, nïn ngûng thuöëc 3 thaáng trûúác khi muöën
thuå thai.

- Nïëu ngûúâi beáo phò, cêìn coá biïån phaáp laâm suát cên trûúác khi thuå thai.

- Cêìn luyïån têåp thûúâng xuyïn.

- Cêìn thûã test àïí biïët baån hoùåc chöìng baån coá cùn bïånh gò thuöåc loaåi di
truyïìn hay khöng.

- Cho baác sô biïët tuöíi cuãa vúå, chöìng baån. Nïëu vúå trïn 35 hoùåc chöìng trïn
60.

Sau khi thuå thai, sûác khoeã meå, con baån seä töët hún nïëu baån chuá yá:

- Hoãi baác sô vïì chïë àöå ùn uöëng àùåc biïåt cuãa ngûúâi mang thai.

- Traánh caác thûåc phêím coá caphïin, rûúåu, nicotin vaâ caác loaåi ma tuyá.

- Hoãi baác sô cêín thêån trûúác khi duâng bêët cûá loaåi thuöëc gò kïí caã caác loaåi
vitamin vaâ caác loaåi thuöëc thaânh phêìn kim loaåi

- Trong 3 thaáng àêìu thúâi kyâ mang thai, khöng nïn tùng cên quaá tûâ 1-1,4
kg. Tûâ thaáng thûá 4, möîi tuêìn coá thïí tùng 0,350 kg. Töíng söë cên tùng tûâ 10 kg
túái 12,2 kg laâ vûâa (24-27 pounds).

- Tiïëp tuåc têåp thïí duåc haâng ngaây (coi baâi 229).

- Thûåc haânh caác baâi têåp thû giaän cú thïí vaâ thêìn kinh àïí traánh stress.
(Nhiïìu baác sô nghô rùçng hiïån tûúång stress do caãm xuác laâm maáu khöng túái àïìu
vaâ khöng cung cêëp àuã cho daå con vaâ thai nhi. Búãi vêåy, caái thai bõ thiïëu oxy vaâ
chêët dinh dûúäng).

- Nïn àùng kyá theo hoåc lúáp chó dêîn vïì vêën àïì sinh àeã.

- Nïëu nhaâ nuöi meâo, phaãi chuá yá khöng àïí meâo óa bûâa baäi. Phên meâo coá thïí
gêy möåt loaåi bïånh coá tïn laâ toxoppalsmosis.

Ngûúâi mang thai nhiïîm bïånh naây coá thïì sinh con thiïëu thaáng vaâ àûáa treã
dïî bõ töín thûúng úã naäo; mùæt vaâ caác böå phêån khaác.

227. Sinh àeã an toaân sau tuöíi 35

Nhiïìu phuå nûä ngaây nay lêëy chöìng muöån, nïn söë ngûúâi sinh con úã tuöíi 35
trúã lïn caâng ngaây caâng nhiïìu. Thöng thûúâng phuå nûä tuöíi cao caâng khoá thuå thai