Page 187 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

- Ài àaái giùæt - ài tiïíu luön luön vaâ ñt möåt - nhêët laâ ban àïm.

- ÖËng dêîn nûúác tiïíu bõ tùæc ngheän - khoá tiïíu tiïån.

- Lûúång nûúác tiïíu giaãm.

Nhûäng triïåu chûáng àoá cho thêëy tuyïët tiïìn liïåt àaä bõ phònh ra túái mûác cheân
eáp vaâo öëng dêîn nûúác tiïíu vaâ ài khöng hïët. Hiïån tûúång naây coân aãnh hûúãng
khöng töët túái thêån vaâ coá thïí dêîn túái bïånh viïm thêån.

Búãi vêåy, nïëu thêëy mònh coá caác triïåu chûáng nhû trïn, cêìn phaãi noái cho baác
sô biïët ngay. Àöi khi cêìn phaãi chûäa trõ bùçng phêîu thuêåt. Khi bõ viïm giaän tuyïën
tiïìn lïåt, ngûúâi bïånh thûúâng caãm thêëy:

- Àau raát khi ài tiïíu

- Àau lûng dûúái, hai bïn höng hoùåc úã àöi tinh hoaân

- Söët vaâ thêëy ngûúâi úán laånh.

246. Tûå khaám tinh hoaân

Bïånh ung thû coá thïí têën cöng vaâo àöi tinh hoaân (hoân daái) cuãa böå maáy sinh
duåc nam. Nhûng, nïëu àûúåc phaát hiïån súám, thò 90% túái 95% bïånh nhên coá thïí
àûúåc chûäa khoãi hoaân toaân. Búãi vêåy, chuáng ta phaãi chuá yá nhêån xeát vaâ tûå khaám
àöi tinh hoaân cuãa mònh, ñt nhêët laâ möîi thaáng möåt lêìn. Viïåc laâm àún giaãn, trong
khi tùæm:

- Xoa xaâ phoâng lïn tinh hoaân cho trún, giaãm ma saát vaâ dïî phaát hiïån
nhûäng hiïån tûúång khaác thûúâng.

- Duâng ngoán tay nêng tûâng hoân, kheä vên vï. Nïëu thêëy coá chöî cûáng nhû
möåt cuåc nhoã hoùåc bõ giaän ra, caác tïë baâo khöng chùæc nhû caác àiïím khaác, keâm
theo caãm giaác àau raát khoá chõu, thò phaãi ài khaám vaâ noái ngay cho caác baác sô
biïët.

247. Àaân öng cuäng cêìn Canxi

Canxi laâ yïëu töë rêët cêìn cho phuå nûä vaâ cho caã àaân öng vò bïånh loaäng xûúng
khöng thïí daâng riïng cho phuå nûä. Hún nûäa, nguyïn töë naây coân giûä möåt vai troâ
trong vêën àïì huyïët aáp.

Àïí cung cêëp Canxi cho cú thïí, chuáng ta coá thïí ùn sûäa vaâ caác saãn phêím àaä
loaåi boã búát chêët beáo cuãa sûäa nhû pho - maát vaâ sûäa chua. Traánh khöng uöëng
rûúåu, têåp ài böå vaâ àaåp xe ngoaâi aánh nùæng cuäng laâ phûúng phaáp tùng cûúâng
lûúång vitamin D cho mònh.

Caác loaåi thuöëc trong thaânh phêìn coá cortisone hay Dilantin coá thïí gêy trúã
ngaåi cho viïåc hêëp thuå Canxi cuãa cú thïí. Búãi vêåy, nïëu caác baån phaãi uöëng caác thûá
thuöëc àoá cêìn phaãi uöëng thïm caác thuöëc coá Canxi.