Page 141 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 141
www.Sachvui.Com
- Trong khi trong loâng chûa hïët àau buöìn thò tinh thêìn mònh cuäng chûa
àûúåc minh mêîn. Búãi vêåy, khöng nïn quyïët àõnh nhûäng viïåc quan troång trong
thúâi gian naây.
- Cöng viïåc laâm ùn trong thúâi gian naây thûúâng khöng tröi chaãy. Coá thïí
phaãi chêëp nhêån möåt bûúác thuåt luâi.
- Nïëu caãm thêëy mònh quaá mïåt moãi, khöng àaãm nhiïåm àûúåc cöng viïåc, cêìn
phaãi nhúâ ngûúâi giuáp àúä hoùåc taåm thay àïí giaãi quyïët caác cöng viïåc.
184 Tòm hiïíu vïì sûå aám aãnh
Trûúác khi bõ nhöí rùng hay luác laái xe khi trúâi mûa to, sêëm chúáp àuâng àuâng,
ta thêëy coá caãm tûúãng nhû höìi coân nhoã, khi ta phaãi úã nhaâ möåt mònh. Caãm tûúãng
súå haäi chó xaãy ra trong möåt thúâi gian ngùæn röìi hïët. Nhûng nhiïìu ngûúâi coá
nhûäng caãm giaác súå coá tñnh chêët phaãn ûáng cú thïí, keáo daâi caã àúâi, vûâa taác àöång
vúái tinh thêìn, vûâa taác àöång túái sinh lyá laâm tim àêåp maånh, toaát möì höi, oái mûãa,
ngheån thúã vaâ nhiïìu khi laâm naån nhên ngêët xóu: Sûå súå haäi àaä thaânh möåt nöîi aám
aãnh thûúâng xuyïn trûåc sùén úã trong ngûúâi, nhû:
Súå nhòn xuöëng sêu (coá ngûúâi khöng thïí laái xe trïn nhûäng àûúâng nuái úã
phña caånh vûåc).
- Súå nhòn vaâo khoaãng khöng röång raäi;
- Súå meâo, súå chuöåt;
- Súå maáu;
- Súå àïm töëi.
Àêy laâ nhûäng caãm xuác coá liïn quan túái vêën àïì têm lyá cuãa möîi ngûúâi. Bùçng
sûå luyïån têåp vaâ viïåc chûäa trõ búãi caác chuyïn gia têm lyá, 80% nhûäng ngûúâi bõ
chûáng bïånh nhû trïn coá thïí khoãi.
185 Taác àöång cuãa êm nhaåc túái con ngûúâi
Ai cuäng caãm thêëy tiïëng soáng biïín rò raâo coá taác àöång túái thêìn kinh nhû liïìu
thuöëc an thêìn. Nhiïìu öng baác sô nhöí rùng vùån nhaåc nheå úã phoâng àúåi àïí bïånh
nhên búát lo êu.
Nhiïìu núi trong bïånh viïån, ngûúâi ta duâng bùng caát seát coá tiïëng chim hoát.
Trong gian haâng röång lúán cuãa caác siïu thõ, nhûäng àiïåu nhaåc nhiïìu khi laâm
khaách quïn thúâi gian, khöng muöën vïì. Nhûäng àiïåu nhaåc ïm, chêåm coá thïí laâm
tim àêåp chêåm laåi vaâ giaãm huyïët aáp traái vúái taác duång cuãa nhûäng àiïåu nhaåc döìn
dêåp, nhanh vaâ vùån to.
Baån coá thïí laâm êm nhaåc taác àöång vaâo baån nhû sau:
