Page 64 - 365 loi khuyen ve suc khoe
P. 64
www.Sachvui.Com
64. Bïånh guát (tay, chên, khúáp)
Nïëu baån chúåt tónh dêåy luác nûãa àïm vaâ thêëy ngoán chên caái mònh àau nhûác
nhû vêåy baån coá thïí bõ guát. Cuâng àau vúái ngoán caái coá thïí caã mu baân chên, goát
chên, cöí tay chên, khuyãu tay, àêìu göëi. Nhûäng chöî khúáp chó cêìn ma saát nheå vúái
giûúâng nùçm cung thêëy àau buöët. Ngoaâi ra baån coân coá thïí thêëy ngûúâi úán laånh vaâ
söët nheå. Guát cuäng laâ möåt loaâi bïånh giöëng nhû viïm khúáp, thûúâng gùåp úã àaân öng
ngoaâi 50, coá haâm lûúång protein trong cú thïí bõ giaãm dêîn túái viïåc tùng lûúång
axñt urñc trong maáu.Chêët axñt urñc naây coá thïí kïët tinh laåi vaâ caác tinh thïí nhû
nhûäng muâi kim choåc vaâo caác súåi gên úã caác khúáp, gêy sûng têëy vaâ àau buöët.
Chuáng coân coá thïí coá taác duång nhû thïë úã thêån vaâ úã caác mö múä dûúái da. Cún àau
coá thïí keáo daâi tûâ vaâi giúâ túái vaâi ngaây, sau khi bïånh nhên:
- Bõ chêën thûúng hay va chaåm maåch úã khúáp.
- Uöëng rûúåu.
- Ùn nhiïìu loaåi thõt maâu àoã nhû: gan, thêån, lûúäi...
- Ùn caá sardine vaâ caá tröëng.
- Uöëng caác loaåi thuöëc lúåi tiïíu.
Khi bõ àau, baån nïn túái khaám taåi bïånh viïån vò chó baác sô múái quyïët àoaán
àûúåc coá àuáng laâ baån bõ bïånh guát khöng. Coá möåt söë bïånh khaác cuäng coá caác triïåu
chûáng giöëng bïånh guát. Ngoaâi ra baác sô coân phaãi laâm xeát nghiïåm àïí xem lûúång
axñt urñc thûâa laâ do cú thïí thaãi ra quaá nhiïìu hay thêån laâm viïåc yïëu khöng thaãi
àûúåc hïët.
Àïí chûäa trõ, baác sô seä nghô caách laâm giaãm àau, sau àoá tòm biïån phaáp àïí
laâm giaãm lûúång axñt unc trong maáu bùçng Cho uöëng thuöëc chöëng viïm vaâ yïu
cêìu traánh búát cûã àöång àïí khöng àuång túái caác chöî khúáp àau.
- Ngûng uöëng rûúåu, uöëng nhiïìu nûúác
- Haån chïë ùn thõt, nhêët laâ loaåi thõt coá maâu àoã.
65. Bïånh huyïët aáp cao
Khaác vúái caác chûáng nhû àau rùng, nhûác àêìu, taáo boán v.v... möåt ngûúâi bõ
huyïët aáp cao coá thïí chùèng caãm thêëy àiïìu gò khaác thûúâng caã. Vêåy maâ laåi rêët dïî
chïët Búãi vêåy, ngûúâi ta phong cho bïånh huyïët aáp cao laâ: tïn Hung Thuã Thêìm
Lùång. Möîi nùm, bïånh naây àaä cho qua möåt triïåu ngûúâi Myä. 95% trong söë hoå
khöng cêìn biïët laâ mònh bõ bïånh, duâ rùçng muöën biïët mònh coá bõ cao huyïët aáp hay
khöng? Thêåt dïî daâng!
Baån haäy ài ào huyïët aáp cho mònh möîi khi coá dõp thuêån tiïån vaâ nïn ào
luön. Nïëu thêëy mònh huyïët aáp cao thò cuäng àûâng vöåi lo vò eo thïí coá nhiïìu
nguyïn nhên: lo nghô hoùåc caãm xuác maånh, uöëng nhiïìu caâ- phï, múái ùn nhiïìu
