Page 70 - 365 loi khuyen ve suc khoe

www.Sachvui.Com

Nhûäng ngûúâi dïî bõ bïånh viïm tônh maåch laâ:

- Ngûúâi khöng chõu vêån àöång hoùåc laâm lêu möåt cöng viïåc nhaân chaán; phaãi
ngöìi taåi chöî lêu nhû coá nghïì ài taâu biïín, maáy bay.

- Huát thuöëc hoùåc nhai thuöëc laá;

- Beáo quaá;

- Bõ chêën thûúng úã chên vò va chaåm maånh hoùåc ngaä;

- Bõ nhiïîm truâng maåch maáu do tiïm chñnh;

- Bõ möåt söë bïånh aác tñnh;

- Tuöíi cao.

Chó coá baác sô múái phên biïåt àûúåc hai loaåi viïm tônh maåch vûâa kïí trïn. Nïëu
baån bõ viïm tônh maåch nöng, chùæc chùæn baån seä àûúåc baác sô khuyïn nhû sau:

- Àïí chên àau àûúåc nghó, khöng vêån àöång. Khi nùçm, chuá yá gaác chên cao
trïn têìm tim cho túái khi bïånh thuyïn giaãm.

- Chûúâm nûúác êëm vaâo chöî àau nhiïìu lêìn, trong ngaây. Möîi lêìn lêu khoaãng
20 phuát.

- Duâng aspirin àïí giaãm àau hoùåc thuöëc chöëng sûng têëy loaåi nonsteroid
nhû ibuprofen.

- Traánh nùçm liïåt giûúâng.

Àïí traánh bïånh viïm tônh maåch sêu, nïn:

- Traánh àûáng lêu hay ngöìi lêu quaá.

- Traánh uöëng thuöëc ngûâa thai.

- Khi ngöìi, àûâng vùæt chên chûä nguä (bùæt cheáo chên)

- Traánh mang nhûäng àöì nõt laâm chên bõ boá chùåt khiïën maáu khoá lûu thöng.

- Coá thïí nùçm têåp úã trïn giûúâng trong trûúâng húåp phaãi nùçm nghó nhû sau:
keåp möåt caái göëi giûäa hai baân chên.

Tûúãng tûúång göëi nhû möåt quaã boáng, duâng möåt chên nhêën xuöëng àïí boáng
xò húi röìi laåi nhêëc chên lïn. Laâm ài laâm laåi nhiïìu lêìn, röìi àöíi chên.

72. Bïånh viïm phöíi

Bïånh viïm phöíi coá thïí chûäa trõ bùçng thuöëc khaáng sinh. Vêåy maâ, söë ngûúâi
chïët vò bïånh naây vêîn àûáng haâng thûá 6, trong söë nhûäng naån nhên chïët vò bïånh